Makanan Sehat Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Posted By on 8:09 am date February 1, 2017

Musim memang terus silih berganti. Pergantian musim ini sering kali menimbulkan hal hal yang tidak di inginkan seperti halnya menimbulkan penyakit. Pergantian musim ini memang sering kali menimbulkan masalah bagi kesehatan ini. Sebenarnya, ada beberapa jenis makanan sehat menjaga kesehatan saat musim hujan ini. Hal ini menjadi salah satu jenis hal yang memang harus kita perhatikan. Berikut ini beberapa jenis makanan tersebut, diantaranya adalah :

Makanan Sehat Penjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

  • Telur

Untuk mencegah datangnya masalah penyakit pada tubuh, sebaiknya anda mengkonsumsi jenis makanan telur.telur merupakan salah satu jenis makanan yang memang mengandung kandungan yang sangat baik bagi kesehatan, di mana tubuh ini mampu menjaga daya tahan tubuh serta merupakan jenis makanan yang mengandung protein yang memang sangat baik bagi kesehatan.

  • Jahe

Saat musim hujan datang, minum minuman yang terbuat dari jahe memang tepat. Tubuh sehat dan fit akan anda dapatkan saat anda mengkonsumsi minuman jahe ini. Mengkonsumsi jahe diyakini dan juga dipercaya mampu menghilangkan rasa sakit dan dapat membuat tubuh tetap fit karena jahe ini mengandung jenis kandungan antioksidan di dalamnya ini.

  • Jamur

Jamur kancing dan jufa jamur shintake merupakan jenis jamur yang memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Kandungan citamin D yang ada di dalam jamur ini membuat jamur sangat di sarankan untuk di konsumsi saat musim hujan datang.

  • Jerur

Saat anda ingin terhindar dari flu saat musim hujan, sebaiknya anda mengkonsumsi jeruk. Jeruk ini merupakan salah satu jenis buah yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh di mana kandungan vitamin C dalamnya ini mampu membantu menghilangkan dan mengatasi berbagai jenis masalah kesehatan yang masuk pada tubuh anda ini.

  • Wortel

Selain baik bagi kesehatan mata, ternyata wortel juga sangat baik bagi kesehatan dan kekebalan tubuh. Jika pada saat musim hujan anda kekurangan vitamin A, maka anda akan memiliki masalah dengan kulit yang kering. Kandungan dalam wortel ini sangat diyakini dalam membersihkan kulit anda.

Itulah beberapa jenis makanan sehat penjaga kesehatan saat musim hujan. Masih banyak lagi makanan makanan lainnya yang memang sangat baik bagi kebugaran dan kesehatan tubuh anda ini. Dengan mengkonsumsi makanan ini maka anda akan terhindar dari berbagai jenis masalah yang membahayakan tubuh.

Baca Juga :