Jenis Asupan Makanan Yang Baik Untuk Otak

Posted By on 6:29 am date May 10, 2016

Memiliki anak yang cerdas merupakan impian bagi semua orang. Banyak orang yang memiliki masalah otak. Tubuh sehat dan juga otak yang cerdas menjadi dambaan setiap orang tua. Perlu di ketahui bahwa ada beberapa hal yang perlu di perhatikan agar kesehatan otak terjaga. Hal ini merupakan hal yang memang perlu di perhatikan. Ada beberapa jenis asupan makanan yang baik untuk otak kita. Jenis asupan makanan ini di antaranya merupakan jenis asupan yang perlu di perhatikan. Ada banyak sekali jenis asupan makanan yang baik untuk otak yang mampu menambah kecerdasan. Hal ini merupakan hal yang perlu anda perhatikan.

Ini dia beberapa jenis asupan makan yang baik untuk otak,di antarnya adalah :

Jenis Asupan Makanan Yang Baik Untuk Otak

  • Gandum
    Gandum mengandung kandungan vitamin B6 dan juga B12.Kandungan tersebutmerupakan jenis kandungan yang di yakini mamapu dan baik bagi kesehatan otak.Selain itu,kandungan tersebut juga di yakini mampu mencegah adanya alzaimer.
  • Ikan
    Kandungan omega 3 yang ada di dalam ikan ini di yakini mampu mencerdaskan otak karena kandungan tersebut merupakan jenis kandungan yang sangat baik dan yang selama ini di percaya dapat mencerdaskan keserdasan otak.
  • Coklat
    Selain rasanya yang enak manis dan juga banyak di gemari,ternya coklat ini juga memiliki manfaat dan khasiat yang mungkin tidak pernah kita ketahui.Kandungan tersebut di yakini mampu mencerdaskan otak dan juga menghilangkan mood yang kurang enak.Selin itu,coklat juga di yakini mamapu menjadi penghilang stres.
  • Brokoli
    Vitamin K merupakan salah sayu jenis vitamin yang di yakini mampu meningkatkan kecerdasan otak.Vitamin K ini bisa anda dapatkan di berbgai jenis sayuran,terutama di dalam sayuran brokoli.
  • Madu
    Madu mimiliki rasa yang manis.Selain manis,tanpa kita sadari,madu juga di percaya dapat mengingatkan otak dan kecerdasan.Hal ini telah terbukti dan di yakini mampu di jadikan sebaai penambh daya ingat.
  • Tomat
    Kandungan antioksidan dan  Lycopene merupakan jensi kandungan yang sangat di butuhkan oleh otak.Hal ini terjadi karena daya ingat akibat faktornya usia di yakini mamapu menjadi lebih baik ketika telah mengkonsumsi tomat.
  • Teh Hijau
    Teh hijau mengandung kandungan yang di yakini baik bagi kesehatan dan kebugaran.Kandungan yang ada di dalam teh hijau ini sangat baik dan telah terbukti mampu mengingatkan daya ingat seseorang.

Dengan Herbal | Mencegah Pembentukan Radang Herbal