Gejala Saat Anda Kekurangan Masalah Vitamin

Posted By on 7:54 am date February 8, 2017

Vitamin merupakan jenis asupan yang memang sangat perlu dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh yang terpebuhi fitamin yang baik memang bisa mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya. Energi dan tenaga yang kita keluarga sehari hai ini memang bersangkut paut dengan kandungan vitamin yang kita konsumsi. Sebenarnya, ada beberapa jenis gejala saat anda kekurangan vitamin ini, seperti berikut ini :

Gejala Saat Anda Kekurangan Masalah Vitamin

  • Bisa Terkena Masalah Kesehatan
    Saat anda kekurangan vitamin A, anda bisa saja terkena berbagai jenis masalah seperti kulit yang kurang sehat, adanya infeksi ada bagian pernafasan, katarak dan bahkan rabun senja. Vitamin A ini bisa anda dapatkan setelah mengkonsumso pepaya, wortel, pisang, cabe merah, buah buahan yang berwarna merah atau kuning, hati, buah buahan warna hijau, ikan serta susu.
  • Tubuh Yang Mudah Nyeri
    Anda perlu mengkonsumsi sayur sayuran, nanas, tomat, jeruk atau jambu batu karena jenis buah tersebut merupakan jenis buah yang mengandung kandungan vitamin C yang sangat baik bagi tubuh.
  • Muncul Sariawan
    Vitamin B2 ini juga merupakan salah satu jenis vitamin yang memang sangat disarankan bagi kesehatan dimana jenis vitamin ini sangat dipercaya bisa menghilangkan dan mengatasi masalah bibir pecah, mulut kering, serta kulit kering.
  • Gangguan Pada Bagian Syaraf
    Ragi, kecambah, kuning telur, ayam dan juga ikan merupakan jenis makanan yang mengandung kandungan vitamin E, di mana kandungan ini merupakan salah satu jenis kandungan yang memang sangat baik bagi kesehatan dan kebugaran pada tubuh anda.

Itulah beberapa jenis gejala saat anda kekurangan masalah vitamin pada tubuh. Masih banyak lagi jenis jenis gejala lainnya yang memang perlu untuk anda waspadai yang bisa menimbulkan berbagai jenis masalah pada kesehatan. Konsumsi makanan makanan yang mengandung banyak vitamin ini, agar anda mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya pada tubuh ini.

Baca Juga :